忙しい日々
最近ちょっと便秘気味です。。
原因は分かっていて、最近外食続きでしかも肉ばっかり、なんですね。
お肉は好きなんですが、続くとどうしても野菜不足になってしまいますから、便秘に・・
過去何度も失敗しているはずなのに、また今回もやってしまいました。
やっちまったなー、って感じです。
全然カチコチで出てきませんね。。
もう3日目なんですが、このまま行くとさらに硬くなって困ったことになりますから、病院にでも行ってこようかなとか思ったり。
あんまり出ないと困りますから、便秘解消できるように水を多く飲んだり、食物繊維をしっかりと取る週末にしたいと思っています。
といっても週末って今日一日しか無いですけどね。仕事が忙しくて、最近は土曜が仕事でつぶれている感じですね。
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まあ、充実はしていますので、良いのですが。。
残業代もつきますしね。
そのお金で、欲しくても変えなかったものをご褒美的に買っても良いかな、なんて気持ちが大きくなっています。
たまにはストレス発散で買い物をしたいですよね。
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いつも忙しい病院ですから、たまの休みとかは、やっぱりリフレッシュしないといい仕事は出来ませんよね。
自分の気持ちの状態も、仕事内容に関係しているなって最近思います。
あまりブレルのも良くないとは思いますが、その辺はまだまだこれからの精進かなと思っています。